Eva Compeľová
Yoga / Hypopressives / Body
Cos'è MI?
É una tecnica globale di allenamento posturale e respiratorio basata sulla tecnica ipopressiva, lo stretching miofasciale e la neurodinamica insegnate in base ai principi più avanzati della neuroeducazione.
Chi può utilizzarla?
Le tecniche MIM sono rivolte a chiunque voglia avere un addome piatto e un giusto equilibrio posturale. É adatta a:
sportivi (migliora prestazione),
bambini-adolescenti (in fase di sviluppo), donne post parto, anziani per migliorare la capacità respiratoria e nella prevenzione o recupero dell'incontinenza urinaria.
Ci sono le controindazioni?
In pratica per una tecnica di una respirazione giusta e una postura coretta non esistono le controindicazioni di nessun tipo. Ogni singola posizione può essere modificata o semplificata in base alle esigenze individuali.